Ansiedade, tecnologia, vida “acelerada”
Atualmente, estamos vivendo a chamada “correria”. Muito trabalho, compromissos, cobranças. Com o avanço da tecnologia, onde praticamente tudo o que fazemos está na nossa mão, no nosso celular, onde muito se resolve rapidamente, com uma resposta, um post, uma solicitação, estamos nos acostumando com que as coisas tomem uma velocidade rápida. Até mesmo quanto ao […]
Todo dia, uma nova oportunidade de…?
Como você completa essa frase? É comum dizer que a cada dia existe uma nova oportunidade de ser feliz, de começar algo, de recomeçar, de fazer diferente, de mudar. No entanto, às vezes, não estamos nos sentindo bem emocionalmente para dar esses pontos de partida. Não estou aqui dizendo que não seja ótimo enxergar cada […]
A psicoterapia é uma oportunidade de dedicar-se a si mesmo
Usualmente, a psicoterapia tem frequência semanal, com duração de 50 minutos (havendo variações a depender do profissional e do caso). Você já parou para pensar o que são 50 minutos diante de todo o tempo do seu dia, e da sua semana? Você tem esse tempo para si mesmo? Se a resposta é não, acredito […]
O final de ano e as emoções
O final de ano pode ser repleto das mais variadas emoções. Têm aqueles que estão trabalhando muito mais do que o normal. Têm aqueles que não se sentem bem nessa época do ano, por trazer lembranças que não são boas. Têm pessoas que tiveram um ano muito difícil, e quando chega o final do ano […]
Dores sem causa orgânica
Frequentemente, na clínica, nos deparamos com pacientes queixosos de dores onde não se encontra uma causa orgânica. Isso nos leva a pensar sobre o quanto o nosso psiquismo pode gerar dores em nosso corpo físico. As dores agudas são muito conhecidas por todos nós, mas podem tornar-se crônicas, e serem um problema na vida diária […]
Retrospectiva 2024: As Olimpíadas e o lembrete sobre o cuidado com a saúde mental
Esse ano, felizmente, muito se falou sobre saúde mental. Foi um assunto que ficou em alta principalmente com as Olimpíadas de Paris. Tivemos muitas medalhistas que disseram em suas entrevistas sobre a importância de terem investido em sua saúde mental para que pudessem estar realizando suas conquistas. Destaco as medalhistas olímpicas Rebeca Andrade, Simone Biles, […]
Retrospectiva 2024: As enchentes no estado do Rio Grande do Sul e o luto coletivo
Em maio de 2024, o estado do Rio Grande do Sul, onde eu moro, foi atingido pela maior enchente da sua história. Atuei como psicóloga voluntária em abrigos e vi de perto a situação de muitas pessoas que tiveram que deixar suas casas, deixar muito para trás… Vi, também, muitas pessoas realizando trabalho voluntário, que […]
Obstáculos na psicoterapia
Iniciar a psicoterapia, por si só, já é um ato que pode gerar bastante resistência. Medo do desconhecido, insegurança, falta de motivação, questões financeiras, entre outros, podem dificultar a procura de muitas pessoas à psicoterapia. Passada essa barreira, existe ainda, a dúvida sobre qual psicólogo escolher. Diferentemente de outros profissionais, para a psicoterapia incorrer em […]
Fazer psicoterapia é um sinal de coragem
Já parou para pensar na quantidade de vivências que teve e tem em seus dias, que envolveram momentos de inúmeros sentimentos, angústias, inconstâncias, contradições? A nossa vida é repleta disso, de forma contínua. Somos invadidos de questões o tempo todo ao nosso redor e dentro de nós. Muitas vezes, não paramos para refletir, são coisas […]